高血壓應該可以吃什麽呢？
健康咨詢描述：
我患有高血壓已經一年了，最近一個月血壓又開始不穩定了，醫生要我注意飲食，我想問問高血壓應該可以吃什麽？
健康問答/417℃/2024-06-14 03:56:18
病情分析、指導意見及優質解答：
高血壓患者要選擇低鈉鹽的飲食，並且還要避免含鈉高的調味劑，例如醬油、味精、雞精等。醃製的食品要嚴格控製攝入，例如鹹菜、泡菜、熏肉、鹹魚等含鹽量高的食物，並且還要避免高脂肪的食物。要多吃富含鉀的食物，例如新鮮的水果和蔬菜，豆類含有鉀的量也比較高，可以多吃點。患者要注意飲食的均衡，富含膳食纖維的穀物，植物蛋白，低脂肪的牛奶以及奶製品等都是高血壓患者可食用的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）