營養早餐吃什麽？
健康咨詢描述：
人家都說早餐是一天中很重要的一頓飯，但是我經常不知道早餐應該吃什麽，請問營養早餐應該怎麽吃呢？
健康問答/932℃/2025-03-25 23:57:58
病情分析、指導意見及優質解答：
營養早餐的搭配建議是保證有適量的蛋白質，維生素，脂肪，碳水化合物的攝入。像是麵條，包子，牛奶，豆漿，各種水果都是可以選擇的。需要注意的是早餐應該盡量避免油膩的食物，以清淡易消化為主。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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