晚上吃什麽水果比較好？
健康問答/321℃/2024-06-03 02:12:13
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上可以食用安神助眠的水果，有利於提高睡眠的質量，比如木瓜、蘋果、火龍果等，如果生食覺得不好消化，可以與牛奶一起煮水飲用，這樣也可以避免對胃腸道的刺激，另外一般在睡前20分鍾食用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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