成人注意力不集中怎麽辦？
健康咨詢描述：
我最近在上班的時候，思想總是不能夠集中，很是苦惱，我想谘詢一下成人注意力不集中怎麽辦？
健康問答/676℃/2024-04-26 03:28:48
病情分析、指導意見及優質解答：
思想不集中，有可能是身體過於勞累引起的現象，您可以在工作之餘適當的休息，也可以出門透氣，喝杯水，緩解緊張去情緒。也可以在下班回家後，訓練自己注意力。讓自己的睡眠時間充足，減少熬夜次數。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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