銀耳可以天天吃嗎？
健康問答/713℃/2024-06-02 09:59:26
病情分析、指導意見及優質解答：
銀耳是不能天天吃的，營養價值很高，富含蛋白質以及礦物質，可以提高人的免疫力，緩解疲勞，而且還有通腸潤便、美容養顏、抗衰老等功效，是滋補的佳品，但是銀耳屬於寒涼食物。如果每天都進食，容易引起腹痛、腹瀉。
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