怎樣去除身體的濕氣和寒氣？
健康咨詢描述：
最近一段時間老感覺特別累，我朋友說可能是身體濕氣和寒氣比較重導致的，請問怎樣去除身體的濕氣和寒氣？
健康問答/903℃/2025-09-05 20:49:05
病情分析、指導意見及優質解答：
身體濕氣和寒氣比較重的人。平時可以多吃一些有除濕驅寒功效的食物，如肉桂、牛肉、羊肉、生薑、山藥、紅豆、茯苓、葛根等，同時還要注意多運動，每天還可以用熱水泡腳，這樣可以促進身體血液循環，幫助排出身體中的濕氣和寒氣。如果身體濕氣和寒氣比較重，通過飲食和日常調理沒有太大的效果，可以在醫生指導下服用一些健脾除濕、溫中散寒的藥物進行調理，如附子理中丸、人參健脾丸、參苓白術散、麻黃湯等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）