體脂怎麽減？
健康咨詢描述：
我最近這段時間發現自己真的是很胖，而且身上的肥肉特別的多，想讓自己變得好看一些，想知道體脂要怎麽減？
健康問答/195℃/2024-05-30 12:50:43
病情分析、指導意見及優質解答：
患者想要減體質一般需要及時的進行飲食的控製以及配合一些鍛煉，注意飲食不可以攝入過量的脂肪，盡量以低熱量的食物為主，做到營養均衡，不要暴飲暴食，配合每天的堅持鍛煉才可以起到減體脂的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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