健康咨詢描述：
聽說女性在經期飲用紅糖和黑糖對身體有很好的保健效果，我想知道經期究竟是喝黑糖還是紅糖？
健康問答/805℃/2025-03-16 16:15:38
如果您的月經情況沒有異常，則不建議您飲用喝紅糖水以及黑糖水，否則飲用之後容易導致自身的經血量增大，引發氣血虧虛的現象，並且容易導致經血淋漓不盡，不利於月經情況的恢複。但是如果您存在體寒、氣血瘀滯的現象，則這兩種飲品都可以喝，飲用後可以達到行血、散寒的效果。相比較之下，黑糖的藥用價值會更高一些，所以如果氣血瘀滯的程度嚴重，則可以多喝黑糖水進行調理。
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