健康咨詢描述：
身體平常不注意積累了很多寒氣，體質又比較弱，血寒氣血虛怎樣調理比較好？
健康問答/137℃/2025-03-02 14:00:40
中醫的治則是寒則熱之虛則補之。寒要保暖，少喝冷飲，尤其是夏天是祛濕補血的最佳時機，注意的好的話會更好的祛濕。平常多喝些紅糖枸杞水。養成良好的生活習慣，避免熬夜正常作息。忌吃生冷油膩辣,保持良好的心態，鍛煉身體。
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