健康咨詢描述：
我女朋友是個吃貨，什麽都愛吃，特別喜歡吃南瓜，我想知道南瓜的功效與作用是什麽？
健康問答/775℃/2025-06-16 18:43:53
南瓜是我們大家都熟悉的一種食物，它富含有比較豐富的碳水化合物，還含有一定量的蛋白質、脂肪，還有比較豐富的胡蘿卜素，以及其它的B族維生素和各種礦物質，那麽，除了它可以供能以外，胡蘿卜素是維生素A的前體物質，它對於我們視力的維持會很有幫助的。所以，建議學齡的兒童經常用眼，視力疲勞的人群可以多攝入一些。另外，南瓜還有助於控製血糖，可以作為糖尿病患者主食的補充，有助於控製血糖。
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