健康咨詢描述：
醫生你好，我最近腰部總是有不舒服的症狀，酸痛的厲害。請問一下腰椎間盤突出要如何預防呢？
健康問答/423℃/2025-03-14 10:44:33
腰椎間盤突的預防需要改善生活習慣，平時避免久坐久站，可以適當的進行運動鍛煉，主要是進行針對性的運動，如小燕飛。可以增強腰部的肌肉、增加脊椎的穩定性。還可以進行瑜伽、普拉提、太極等運動，可以休養身心，促進肌肉的韌性。站立時避免彎腰駝背，需要抬高胸部。避免腰部過於負重，適當的進行腰部按摩可以緩解肌肉的痙攣。平時還需要多吃含鈣的食物，可以增強骨質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
透骨草具有祛風除濕、舒筋活血及散瘀止痛的功效，目前臨床上用它來治療風濕性關節炎和筋骨疼痛等疾病。透骨草活血的作用，能夠明顯的改善腰部扭傷、癱瘓及女性閉經等症狀。對於各種跌打淤腫，有明顯的止痛作用，還能夠減少淤青的生成。...
風寒還是風熱是中醫根據患者出現的所有症狀來綜合判斷的。一般風寒感冒的患者怕冷，舌頭淡紅、舌苔淡白，鼻涕白色，症狀是惡寒重、無汗、鼻塞流清涕、咳嗽吐白痰、口不渴，苔薄白。風熱感冒的患者燥熱，舌頭偏紅，便秘。症狀表現為發熱重、有汗、咽喉紅腫，黃痰黏、舌尖邊紅。根據您的描述並無法判斷您是屬於風寒還是風熱，建議還是去醫院找醫生...
你好，乙肝病毒攜帶者，有大三陽小三陽扥不同的形式，對肝細胞的影響是不一樣的，需要結合肝功狀況，病毒數量多少，確定治療方案乙肝的主要傳染途徑就是血液傳播，接觸了病毒攜帶者的血液，特別是有皮膚粘膜的破損，就很容易被感染，再就是密切的生活接觸，所以密切接觸者，最好注射乙肝疫苗...