健康咨詢描述：
我最近胃口不太好，而且舌苔還厚膩，特別容易犯困，去醫院檢查是體內濕氣重，請問怎麽調理好的快？
健康問答/270℃/2024-07-18 02:06:38
患者濕氣重可以通過調整飲食結構和應用藥物來進行調理，同時配合體育運動來輔助治療。濕氣重的患者可以在醫生的指導下使用參苓白術散和人參健脾丸等藥物，其次多進行遊泳和打太極拳以及健走等運動來激發體內陽氣，進而達到祛除濕氣的效果。另外在飲食方麵要避免食用辛辣刺激和寒涼的食物，比如冰淇淋和辣椒等，多吃溫補性的食物；平時生活中要注意自身保暖，預防受涼感冒。
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