健康咨詢描述：
我朋友今天給了我些燕窩，聽說食用之前要泡發，之前沒有吃過，請問一下燕窩的泡發方法是什麽？
健康問答/709℃/2025-01-06 16:59:23
燕窩的泡發方法是取一盞燕窩放入純淨水中浸泡兩小時到四小時左右，隨後將泡發好的燕窩順著紋路撕開並用水清洗幹淨，同時使用鑷子將燕窩上的浮毛挑取出，以確保浮毛基本挑選幹淨，其次將挑選好的燕窩放入幹淨的碗中並加入適量的水蒸煮即可。平時食用燕窩的時候要控製攝入量，以免大量的食用引起上火，適當的食用燕窩能夠起到美容養顏的效果，有利於補充肌膚所需膠原蛋白。
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