失眠多夢容易醒吃什麽好？
健康咨詢描述：
我最近一段時間經常失眠多夢易醒，白天上班的時候無精打采，請問失眠多夢容易醒吃什麽好？
健康問答/365℃/2025-03-03 11:38:28
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠多夢易醒患者可以在醫生指導下服用夜交藤、酸棗仁、遠誌、合歡皮、石菖蒲、柏子仁、人參等安神養血的中藥進行調理。日常生活中可以食用豬心、紅棗、黃瓜、苦瓜、核桃、杏仁、百合、牛奶、小米、葵花籽、菠菜、蓮藕、蓮子、萵筍等食物，改善症狀。此外，患者可以遵醫囑服用營養神經的藥物進行治療。患者日常生活中應避免食用咖啡等興奮神經的食物，適當運動，放鬆心情，改善症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）