健康咨詢描述：
我一直都沒怎麽運動，昨天和朋友一起跳舞，跳完之後出現了膝蓋以下酸痛的症狀，請問這是怎麽回事？
健康問答/661℃/2024-06-07 05:11:51
出現膝蓋以下酸痛的症狀首先可以考慮是腰間盤突出症，由於經常性的彎腰動作或者是不良坐姿等因素導致的。也可以考慮是長期沒有運動，突然性高強度、長時間的運動會導致產生過量乳酸，導致肌肉間酸痛，一般幾天後會消散。也可能是受涼，由於穿短褲等原因導致小腿受寒，引起骨骼肌的強烈收縮，出現酸痛的感覺。其次，也不能排除是小腿肌筋膜炎，由於長時間運動等導致小腿肌勞累引起局部發炎出現疼痛症狀。平時運動前要記得熱身，注意不要突然性的高強度運動，要適度適量。
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病情分析：一般情況，18歲和視力基本定型，不會再近視，建議，盡量規律充足睡眠。避免勞累熬夜。多戶外活動多遠近交替看東西使眼睛休息。指導意見：經常熱敷，按摩眼睛，每天兩次每次，數分鍾即可。最好養成做眼睛保健操的習慣。如果感覺視力下降，建議到眼科做個仔細的檢查。有問題積極處理。...
一般小便黃分為生理性及病理性的，生理性的小便黃是由於水分攝入不足，尿液濃縮導致的，而病理性的則由於是疾病導致的，有可能和尿路感染或其他疾病有關，建議你及時的去醫院檢查確診後進行相對應的治療。...
寶寶體溫是39.5攝氏度是高燒，是比較危險的。家長需及時帶患兒到三甲醫院兒科就診，做血常規等檢查，明確發燒的病因。細菌感染引起的高燒，家長可以遵醫囑給患兒服用抗生素類的藥物治療，若是病毒感染所致，家長可以給其服用抗病毒口服液等抗病毒藥物治療。並且要聯合退燒藥物治療，例如布洛芬懸浮液、對乙酰氨基酚等，同時用溫毛巾擦拭患兒...
經常打瞌睡通常是由於夜間睡眠質量較差，長期睡眠不足所致。主要為精神過度緊張、工作壓力較大導致精神衰弱引起的。建議：平時需要避免過於勞累，適當休息。可以在睡前可以飲用溫牛奶，提高睡眠質量。...
寶寶患有發燒體溫達到40℃時，應該積極采取措施進行降溫治療，主要是通過服用退燒藥和物理降溫的方式進行，包括冷敷、多飲水、使用溫水擦拭身體或洗熱水澡等，能夠有效促進寶寶的體溫恢複正常。...