健身全身酸痛該休息還是繼續？
健康問答/895℃/2024-12-18 16:34:05
病情分析、指導意見及優質解答：
健身出現全身酸痛症狀的時候最好休息，其大多由於體內的乳酸堆積引起，過度運動可能會導致肌肉勞損以及韌帶拉伸，此時可以洗一個熱水，加快全身的血液循環，促進乳酸消退，緩解疼痛症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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