膳食纖維的生理功能有哪些?
健康咨詢描述:
我最近有些胖,還有些高血脂,鄰居說讓我多吃些膳食纖維膳,能改善一下,想知道食纖維的生理功能有哪些?
健康問答/238℃/2024-12-09 00:22:56
病情分析、指導意見及優質解答:
攝入膳食纖維,可以加速腸胃蠕動和清除毒物,有預防便秘和促進排便的效果,還可延緩糖類在腸道中的吸收,具有預防以及治療糖尿病的作用,適當的增加攝入量還會有降血糖及控製高血脂的作用。
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