失眠焦慮怎麽辦？
健康咨詢描述：
我媽媽這幾天睡覺總是翻來覆去的睡不著，並且還會焦慮，胡思亂想，請問失眠焦慮怎麽辦？
健康問答/434℃/2024-06-06 00:49:32
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠焦慮，如果症狀較輕，平時保持心情舒暢，多和朋友、家人溝通交流，睡前聽一些比較舒緩的音樂，能夠慢慢緩解，其次，如果調理的效果並不明顯，建議通過服用抗焦慮的藥物進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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