男孩發育期吃什麽長高?
健康咨詢描述:
我兒子今年都十歲了,發育都挺好,身體也挺健康的,但是就是有一點個子不是太高,我想讓兒子長的再高點,有什麽好的方法麽,應該給孩子吃什麽才有效果,十歲左右的孩子吃什麽有助於長高?
健康問答/701℃/2025-05-07 03:41:39
病情分析、指導意見及優質解答:
多吃些富含優質蛋白質的食物,比如瘦肉、蛋類等,每天最好喝一杯牛奶,注意補鈣,多吃些排骨等,都有助於長高。指導意見:平時可以多做做彈跳運動,可以跳繩、打打籃球等,這些運動都有助於長高,平時可以多曬曬太陽,注意不要熬夜,要保證充足的睡眠,這樣對長高也有幫助。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)