失眠七八年治療方法是什麽？
健康咨詢描述：
我失眠有七八年了，每次睡十幾分鍾之後就不睡了，對白天生活影響比較大，我想問問失眠七八年治療方法是什麽？
健康問答/413℃/2025-04-27 02:11:01
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠嚴重的患者可以使用苯二氮卓類受體激動劑、褪黑素受體激動劑、褪黑素等藥物治療，可以使用艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控釋劑等藥物治療。你可以谘詢醫生，選擇合適的安眠藥物治療。你平時需保持規律的生活習慣，避免過度的勞累，白天睡眠時間不宜過長，以免影響夜間的睡眠質量。在睡前不要過度的緊張，不要胡思亂想，以免導致神經興奮性增加，導致入睡困難使失眠加重。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）