健康咨詢描述：
我生完寶寶已經好幾個月了，也過了哺乳期，但是我的胸部現在出現了幹癟下垂的現象，而且還有點蔫皮，請問我要怎樣才能恢複呢？
健康問答/618℃/2025-05-26 04:33:23
患者出現產後胸部下垂、幹癟、有蔫皮的症狀時，可以通過以下幾種方式幫助恢複：1、適量食用豬蹄、豬皮等富含膠原蛋白的食物。此外，適量補充大豆、豆漿等豆製品或者是蜂王漿等富含植物雌激素和動物雌激素的食物，乳房也會變得相對飽滿。2、使用正確的手法對胸部進行按摩，或者是堅持進行擴胸運動等鍛煉胸部的運動，也能夠改善胸部下垂、幹癟的現象。3、部分患者胸部萎縮比較嚴重，可以通過脂肪填充等方式來豐胸。
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