補氣血吃什麽?
健康咨詢描述:
我先天就是氣血不足的體質,也吃過不少可以用來補氣血的食物,但是都沒有什麽太大的效果,所以我想問一下補氣血吃什麽?
健康問答/850℃/2025-06-29 09:07:48
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:氣血不足是指氣血和血虛,可表現為畏寒肢冷、麵無血色等。適合氣虛、血虛的人食用的食物有羊肉、枸杞、豬肝、赤豆等,盡量選取溫性的食物。平時也要加強鍛煉,增強體質,可以幫助提高抵抗力。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)