做仰臥起坐肚子疼還能繼續做嗎？
健康咨詢描述：
從前天開始做仰臥起坐減肥，結果剛做了兩天就感覺肚子疼，請問做仰臥起坐肚子疼還能繼續做嗎？
健康問答/809℃/2023-02-24 01:36:25
病情分析、指導意見及優質解答：
做仰臥起坐肚子疼首先要確定是什麽原因引起的，如果是仰臥起坐頻率較快或做的數量比較多，運動後又沒注意拉伸和按摩，導致大量乳酸在腹部肌肉堆積引起的疼痛是可以繼續做仰臥起坐的，但是要適當降低強度。如果是做仰臥起坐的時候拉傷腹部肌肉導致的疼痛，建議要停止做仰臥起坐，以免加重肌肉拉傷和疼痛的症狀，需要等腹部肌肉完全恢複正常後才能繼續運動。
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