下巴和鼻子兩側反複長痘容易失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
我下巴和鼻子兩側反反複複長痘，容易失眠，睡眠質量差，容易醒容易便秘。請問下巴和鼻子兩側反複長痘容易失眠怎麽辦？
健康問答/222℃/2025-03-03 11:29:21
病情分析、指導意見及優質解答：
下巴和鼻子兩側反複長痘容易失眠多考慮是內分泌失調導致，可以使用中藥調理或使用調節內分泌的藥物進行治療。內分泌失調常見於青春期體內激素分泌失衡、營養攝入不足、挑食偏食、長期食用辛辣刺激的食物或油炸膨化食品、生活作息不規律，長期熬夜、情緒不穩定，心理緊張，壓力太大等都會導致內分泌失調。患者在日常生活中可以通過改善生活作息規律，做到早睡早起、清淡飲食，膳食均衡、多吃水果蔬菜、多喝水、每天堅持運動促進新陳代謝增強體質、學會調整心態，做到勞逸結合。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）