喝水減肥法有效嗎?
健康咨詢描述:
舍友總是嫌棄自己身材不好,我聽說最近網上有一種喝水減肥法比較流行,想了解一下喝水減肥法有效嗎?
健康問答/151℃/2025-02-27 18:04:16
病情分析、指導意見及優質解答:
減肥最好是通過飲食和運動的方法,平時要少吃一些主食,多吃蔬菜和水果,不可吃油膩的食物,再輔以每天至少半小時的鍛煉,這樣才是減肥的有效方式,喝水減肥對大多數來說都不是很有效,而且它還會加重腎髒負擔。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)