可能是神經衰弱導致的失眠障礙
健康咨詢描述：
可能是神經衰弱導致的失眠障礙你好，失眠時間四年多，白天午休感覺心裏緊張，堵的慌，晚上睡覺，有時感覺眼睛特別疲倦了，可是大腦一片混亂發脹，像裝滿了東西很沉重，可我確實什麽都沒想！好的時候能睡四五個小時，要麽一整晚不睡！以前的自己確實經常焦慮愛操心，可是現在的自己很樂觀開朗，生活規律工作輕鬆沒有煩心事！現在住的集體宿舍，同事每晚開著燈打遊戲，很影響我休息，過年放假回家裏睡質量倒還可以！就算我晚上沒睡覺，白天也不打瞌睡，精神很好，就是眼睛疲倦，黑眼圈皮膚顏色會暗沉些！我每晚吃溫牛奶和泡腳，聽輕音樂放鬆，最近堅持跑步散步，可是效果不好！吃過中藥西藥安眠藥類的，沒好轉！真的想解決這個困擾我多年的問題，請問老師們有哪些建議呢？打算空了去華西看看，要掛哪個科呢？
健康問答/533℃/2025-02-27 14:53:59
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：您好，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致。做夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。意見建議：建議養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康複!
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