健康咨詢描述：
我最近因為腰部疼痛，去醫院被確診為腰椎間盤突出。我想知道腰椎間盤突出平時應該怎樣護理？
健康問答/764℃/2025-03-09 18:11:36
腰椎間盤突的患者，平時的護理就是保持足夠的休息，不可以身體過度的勞累，不可以做重力活，也不能長期保持一個姿勢。要睡軟硬適中的床鋪，還要適當的進行局部理療，比如針灸、按摩、紅外線照射等。此外就是進行腰部功能鍛煉，常見的方式有側臥抬腿、對抗性運動、燕式鍛煉、壓腹鍛煉等。如果腰部疼痛嚴重，還可以遵醫囑服用些止痛的藥物治療，可以參考布洛芬緩釋膠囊。
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