吃什麽可以軟化大便？
健康咨詢描述：
我最近總是便秘，大便很硬，而且兩三天才拉一次，拉的時候也很困難，想谘詢一下醫生吃什麽可以軟化大便？
健康問答/922℃/2025-07-19 06:54:22
病情分析、指導意見及優質解答：
便秘患者日常生活中可以多吃含纖維素高的食物，如燕麥、紅薯、芹菜、玉米麵等，以及新鮮的水果蔬菜，如西瓜、蘋果、梨或香蕉等，都有幫助軟化大便的功效，從而促進大便的排出。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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