吃蛋白粉會長胖嗎?
健康咨詢描述:
我現在正在健身,之前買了不少蛋白粉,但是聽到有人說蛋白粉會發胖一直也沒敢再吃,今天翻到了想問一下吃蛋白粉會長胖嗎?
健康問答/205℃/2025-07-04 02:22:03
病情分析、指導意見及優質解答:
隻要正常食用蛋白粉,是不會長胖的,蛋白粉非常適合精力不足者、手術正在康複中的患者、健美減肥人士服用,因為它有效地保證了人體對蛋白質的正常需求。其次,食用蛋白粉的同時配以一定的運動量還可以增加肌肉,有利無害。
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