減肥能吃花生嗎？
健康咨詢描述：
我很喜歡吃花生，並且老公昨天也買了很多花生回家，由於我最近在減肥，所以想了解一下減肥能吃花生嗎？
健康問答/378℃/2024-07-04 03:57:35
病情分析、指導意見及優質解答：
花生是屬於豆科類植物，本身營養價值非常高，富含人體所需的多種維生素、脂肪、糖類等，但本身的含的熱量、脂肪都偏高，建議減肥期間不宜多食花生。最好的減肥辦法就合理運動、合理膳食。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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