健康咨詢描述：
生完孩子已經兩個月了，飲食上一直很注意，不敢亂吃東西，可是最近特別想吃紅薯，請問哺乳期能吃紅薯嗎？
健康問答/608℃/2024-12-30 00:30:19
哺乳期盡量不要吃紅薯，因為紅薯的糖分比較多，而且不容易消化，會引起腹脹。哺乳期間低鹽低脂飲食，保證營養均衡，可以吃些優質蛋白的食物，比如魚肉、牛奶、雞蛋等，還可以吃些富含維生素的蔬菜水果，注意休息，保持心情舒暢，避免不良情緒。
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