健康咨詢描述：
最近從朋友那邊拿來了一些幹靈芝，但是到底該怎麽吃才能保留它的全部營養呢？麻煩醫生告訴我。
健康問答/445℃/2024-07-10 20:15:15
推薦幾種靠譜的靈芝吃法：1、用靈芝泡水喝：可以把靈芝剪成一些小碎塊，然後放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，你可以邊泡邊喝，通常一朵幹靈芝泡1杯，可以衝開水喝一天。2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎然後倒入罐內，加水，然後像煎中藥那樣熬水服用，通常情況下，隻需要煎服3~4次。也可連續用水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，天天喝多少都無限製。3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時方可喝，還可加入務必的冰糖或蜂糖。4、靈芝燉肉：不慣是豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
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