中醫怎樣治療失眠效果好
健康咨詢描述：
最近總是失眠，整的第二天很沒有精神工作，真不知道什麽原因可以導致失眠，不知道臨床上有治療失眠的好辦法嗎？如何治療失眠效果好啊？
健康問答/938℃/2025-04-24 04:02:43
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什麽副作用,你也可以使用放鬆訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放鬆身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.意見建議：1 藥物治療：小劑量短時間使用安眠藥是治療失眠的重要手段之一，但安眠藥有依賴性與成癮性，可抑製呼吸，使記憶力減退，因此要嚴格遵從醫囑，不能濫用。 2 心理治療：主要適用於治療以情緒因素為主導作用的疾病，如神經衰弱、癔病、抑鬱症等。
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