健康咨詢描述：
最近的單位的事情比較多，難免不加班，餓了的時候就習慣用方便來來充饑，有朋友說方便麵吃多了容易發胖，我對此半信半疑，所以想問問吃方便麵會發胖嗎？
健康問答/886℃/2024-12-30 05:28:49
由於方便麵的主要成分是澱粉、碳水化合物，而這些成分是人體能力的主要來源，所以單純懂方便麵的成分來講，吃過多的方便麵，容易造成肥胖。另外，方便麵製作的工藝有過油的流程，而油脂是脂肪形成的重要物質，所以從製作工藝上講，方便麵也是會造成肥胖。另外，方麵便中還具有防腐劑等物質，也不利於身體的健康。所以方便麵一定不要多吃，特別是晚上吃方便麵，危害更大。由於肥胖是多助攻因素導致的結果，除膳食規律外，還要注意適當運動，規律生活。
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