健康咨詢描述：
今天我跑步前沒有熱身，跑步的時候導致膝蓋韌帶拉傷了，現在特別疼，請問應該怎麽治療？
健康問答/925℃/2024-08-25 01:22:02
膝蓋韌帶拉傷屬於常見情況，患者主要症狀為疼痛、腫脹等等。建議先休息，避免劇烈運動，可以先采取冷敷，可以收縮局部毛細血管，減輕症狀。在二十四小時後再采取熱敷，促進恢複，同時外用活血化瘀的藥物。對於疼痛較重的患者，需要及時去當地醫院骨科就診，進行手術治療。治療期間需要注意休息，患肢應該製動。多吃新鮮的蔬果，補充維生素的攝入，可以促進恢複。
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