如何治療神經性失眠？
健康咨詢描述：
我最近晚上睡覺之前比較容易胡思亂想，而且外麵隻要有一點動靜我都會聽見，醫生說是神經性失眠，請問如何治療神經性失眠？
健康問答/219℃/2022-10-03 20:35:04
病情分析、指導意見及優質解答：
神經性失眠治療首先要從心理上進行幹預，睡覺之前放鬆心情，而且還可以在醫生的指導下吃一些穀維素還有安神補腦液，而且要養成良好的睡眠習慣，擺正心態，除此之外睡覺之前進行泡腳還有喝杯熱牛奶都是有助於睡眠的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）