健康咨詢描述：
大概是半個月前開始，我晚上睡覺經常做夢，而且是稀奇古怪的夢，我想問問晚上睡覺總是做夢怎麽辦？
健康問答/866℃/2024-06-20 06:31:07
患者可服用改善神經代謝的藥物進行治療，如甲鈷胺片、維生素B6等，也可以服用具有安神作用的藥物進行調理，如安神補腦液等。可以達到提高患者睡眠質量，減少做夢的情況。晚上睡覺之前，患者可以用熱水泡腳，也可以在飯後進行適當的有氧運動，如瑜伽等，讓自己的身心得以放鬆。白天工作的時候，不要給自己太大壓力，要學會適當放鬆自己，這樣可以減少做夢的概率。
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