吃什麽有助於消化排便？

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吃什麽有助於消化排便？

健康問答/576℃/2025-06-10 14:58:04

病情分析、指導意見及優質解答：

想要幫助消化排便，可以多吃香蕉、青菜、火龍果、獼猴桃等潤腸的食物，同時也可以服用益生菌或者是乳酸菌素片調理腸道，還要多喝溫開水，可以適當的運動，促進腸胃的蠕動。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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