血糖高吃什麽蔬菜水果?
健康咨詢描述:
我最近體檢的時候,醫生說我的血糖有點高,但是還沒有到用藥治療那一地步,建議我先進行飲食控製,所以想問問血糖高吃什麽蔬菜水果?
健康問答/868℃/2024-12-30 05:42:45
病情分析、指導意見及優質解答:
血糖高的時候可以多吃綠葉蔬菜,比如西藍花、青菜、苦瓜、冬瓜、芥菜、薺菜、娃娃菜、韭菜、青菜、菠菜、上海青、蓋菜以及油麥菜等,還應多吃維生素C以及纖維素豐富的水果,比如火龍果、柿子、山竹、葡萄、獼猴桃、蘋果、香蕉、番石榴、李子、櫻桃、羊角蜜以及檸檬等,最好不要吃糖分較高的水果,比如榴蓮、菠蘿蜜以及水蜜桃等,其食用後會導致體內的葡萄糖生成增多,從而誘發血糖水平上升。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)