健康咨詢描述：
近一段時間睡眠質量不是很好，雖然每天晚上早早睡了，但是總是做夢，請問睡眠多夢質量不好如何調理？
健康問答/551℃/2024-08-07 10:44:58
睡覺多夢一般會伴有失眠的情況，經常多夢影響睡眠質量。首先要尋找引起多夢的原因，如果是精神壓力大、焦慮等精神原因引起的多夢，可以通過自我調節以及心理醫生的幫助進行調理。如果是植物神經功能紊亂引起的多夢，可以服用穀維素、褪黑素、安神補腦液等藥物進行調理。如果是心脾氣血兩虛引起的多夢，可以服用歸脾湯進行調理。如果是痰火擾神證導致的，可以服用龍膽瀉肝湯合滌痰湯、生鐵落飲等藥物進行調理。如果是肝鬱血虛導致的，可以服用酸棗仁湯進行調理。
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