關節炎怎麽預防？
健康咨詢描述：
最近我的關節很痛，我很擔心自己會得關節炎，但是我很想預防，所以我想谘詢一下關節炎怎麽預防？
健康問答/491℃/2025-03-17 00:21:58
病情分析、指導意見及優質解答：
想要預防關節炎，首先要保持局部的溫暖，避免局部受涼。其次，要適當增加體育運動，但是不可以劇烈運動。如果您比較胖，最好積極進行減肥，減肥可減輕負重關節的壓力，增加關節的活動性，可預防關節是損傷。當關節出現疼痛時，可通過冷敷緩解症狀，在沒有突發症狀時，熱敷可預防關節疼痛的發作，同時要保持充足的休息時間，不要做過重的體力活，也不要過於勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）