預防便秘應該吃什麽比較好?
健康咨詢描述:
前段時間我經常會便秘,最近症狀有所好轉,我想谘詢醫生預防便秘應該吃什麽比較好啊?
健康問答/963℃/2025-03-29 09:49:44
病情分析、指導意見及優質解答:
預防便秘吃水果和含有粗纖維多的食物比較好。比如水果當中的香蕉、雪梨、獼猴桃、火龍果,蔬菜當中的菠菜、韭菜、芹菜、油菜,食物當中的紅薯、玉米等都有很好的通便作用。當然若是便秘是因為活動太少引起的,還要增加運動量。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)