健康咨詢描述：
我最近一短時間在減肥，教練說脂肪腿更容易減，請問脂肪腿和肌肉腿應該怎樣區分？
健康問答/113℃/2024-06-25 09:20:02
首先患者可以通過踮起腳尖，讓腿部的肌肉緊繃，再使用手捏皮下組織，若是捏起的皮下組織較薄，厚度在一公分左右，則為肌肉腿；但若是捏起的皮下組織較多，在一到三公分左右，則為脂肪腿。患者可以通過以上的方法進行檢測，若患者是脂肪腿，可以通過慢跑、蹬自行車等方法進行鍛煉，可以燃燒腿部的脂肪，其次，患者要控製合飲食的攝入，避免進食過多高熱量、高脂肪的食物。
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腰椎滑脫主要與先天性發育不全、急性損傷、骨折等因素有關，手術後下床活動的時間需要根據個人體質和損傷程度等決定，一般在七天到十天左右可以使用支具進行下床活動，三個月左右可以恢複正常。...
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