收縮肛門運動怎麽做？
健康咨詢描述：
我剛生完孩子，出院的時候醫生跟我說讓我回去多做肛門收縮運動，這個應該怎麽做？
健康問答/872℃/2025-03-07 22:00:42
病情分析、指導意見及優質解答：
產後比較適宜做縮肛運動，可以采取坐位或者仰臥位，主要方法是有意識的收緊肛門肌肉，然後放鬆，反複做50次左右。仰臥位時，抬起臀部，收緊會陰及肛門肌肉，然後放下臀部，反複20次左右，一天做2-3組。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
脂肪肝會導致肝硬化嗎？
健康問答脂肪肝是一種良性的代謝係統疾病，如果患者的轉氨酶正常，一般不會導致肝硬化。如果患者平時不注意保護肝髒，轉氨酶出現異常，則有可能會引起肝硬化。建議平時戒煙戒酒，控製飲食。...
漿細胞乳腺炎是怎麽回事啊？
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胃脹感覺有些氣。頭暈惡心嘔吐。
健康問答指導意見：您好！根據您所描述的症狀考慮，是由於消化不良引起的，視力模糊疲勞，有可能是由於長期接觸電子產品，引起的。最好去醫院眼科做一下視力檢測。同時平時多吃一些清淡易消化的食物。少吃多餐，多注意腹部保暖。...
宮頸癌做放射治療後的飲食？
健康問答宮頸癌做放射治療後的飲食，患者可以多吃高蛋白、高維生素的食物，如雞蛋、牛奶、白菜、青菜等，避免攝入容易產氣的食物，如大豆、糖類等。保持良好的心態，充分休息，堅持進行放射治療，定期複查。...