健康咨詢描述：
昨晚睡覺的時候，突然間身子晃動抽搐，嚇了我一跳，之前沒有出現過這種情況，請問為什麽睡覺會抽搐？
健康問答/865℃/2025-04-16 22:32:56
睡覺時發現抽搐的原因有過度勞累、情緒緊張、缺鈣、缺乏鍛煉等都是會引起的。還有可能是剛睡著，處於淺睡眠中，尚有部分大腦神經活躍支配肢體運動引起的。建議您調整生活習慣，平時注意勞逸結合，避免過度勞累，適當的做些鍛煉，增強體質，保持心情舒暢，避免壓力過大，生活要有規律。
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