健康咨詢描述：
我發現很多人現在都喜歡吃維生素，特別是維生素B12，這個維生素b12的作用和功效是什麽？
健康問答/378℃/2025-04-24 17:08:23
維生素B12的作用非常多，比如：增強記憶力、促進蛋白質和脂肪等成分的代謝、預防惡性貧血、消除不安情緒、增強身體的平衡感、提高葉酸利用率。建議你可以查詢一下自己是否缺少維生素B12，如果少可以進行補充。
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