健康咨詢描述：
我最近在減肥，晚上吃東西容易胖，但不吃又很餓，我想了解一下減肥期間晚上吃什麽？
健康問答/914℃/2024-08-26 23:08:59
減肥期間晚上可以吃玉米、燕麥、紅薯、馬鈴薯等粗糧，粗糧不僅具有較強的飽腹感，熱量低，還可以很好的改善腸道環境。還可以吃蘋果、奇異果、香蕉等水果來代餐。補充充足的維生素。建議：減肥不僅是靠飲食調節，還得適量增加自身運動。
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臨床上痛經根據不同程度劃分為三度，一般痛經痛到吐的情況在中度和重度之間，屬於三級痛經。在疼痛的級別上，應該可以達到生孩子4到5級的疼痛，會出現坐臥不安、小腹疼痛難忍、腰部酸痛、出冷汗、麵色蒼白、四肢發冷、嘔吐腹瀉或肛門墜脹等情況。痛經患者日常應保證良好的休息，避免長期熬夜，適當鍛煉，有利於促進血液循環，緩解痛經症狀。如...
對於盆腔炎的患者，可以服用抗生素類的藥物，對病情的恢複是有幫助的。經過抗生素治療，可以清除病原體，還可以改善症狀以及體征，減少後遺症的發生。對於保守治療效果不佳的患者，必要時還可以采取手術治療。...
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患者腿上毛細血管發紫可能是由於長時間服用激素類藥物導致局部皮膚脂肪層變薄所引起，其次考慮是由於腿部靜脈壓力增高導致毛細血管擴張所引起，另外也可能是由於腿部靜脈含氧量比較低所導致，同時血液病也可能會出現腿上毛細血管發紫的現象。患者想要明確具體原因應盡早前往醫院血管外科就診，平時生活中要避免長時間的行走以及久坐久站，適當的...
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