熬夜的危害有哪些?
健康咨詢描述：
最近因為公司在趕一個項目，所以最近一直在熬夜加班，朋友說經常熬夜對身體不好，請問熬夜的危害有哪些？
健康問答/238℃/2025-03-13 18:48:55
病情分析、指導意見及優質解答：
經常熬夜的危害主要包括以下方麵：首先長期熬夜容易出現用眼過度導致視力明顯下降，嚴重者可能會出現相關的疾病，比較常見的包括白內障、失明等；其次可能會導致細胞代謝出現異常，會增加患癌的幾率；第三容易影響正常的代謝功能，可能會造成口幹舌燥、麵部出現痤瘡等；第四還會導致肌膚細胞、骨骼器官等迅速出現老化等。此外，長期熬夜會使機體免疫力低下，內分泌紊亂，進而出現脫發、長痘、膚色暗沉等一係列症狀。經常熬夜還容易出現焦慮抑鬱不良情緒。請您注意保證正常的休息時間，避免長期熬夜，以免導致不良的後果出現。
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