健康咨詢描述：
總是感覺自己的濕氣比較重，大便經常不成形，人家說泡腳可以去濕氣，想問問醫生泡腳真的能去體內濕氣嗎？
健康問答/754℃/2024-06-27 03:50:56
泡腳是日常生活中最常見的保健方式，是可以去除體內濕氣的，而且泡腳的過程中，有利於促進下肢血液循環，加速機體新陳代謝，還有助於緩解疲勞，提高睡眠質量。另外，平時在泡腳的時候也可以適當的加入一些中草藥，這樣也可以加速體內濕氣排除體外，比如生薑、艾葉以及車前草等。同時飲食方麵也可以適當的多吃一些具有祛濕作用的食物，比如赤小豆、薏米、山藥、苦瓜以及冬瓜等。
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