健康咨詢描述：
我剛懷孕不久，聽身邊朋友說懷孕的時候吃銀耳有好處，想問問孕婦吃銀耳的最佳時間是什麽時候？
健康問答/753℃/2025-06-18 21:48:37
銀耳性質溫和，熬製成銀耳湯喝可以幫助孕婦清理腸道、增加食欲並起到潤肺的作用，整個孕期都可以吃，沒有禁忌。建議：不要每天都吃或晚上多吃，以免不消化或營養過剩，一般一周吃三四次即可。
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